pinkrainbow

just idag är jag förbannad. Det är så jävla skönt. jag älskar när man bara har gått runt och låtit sin glada roliga personlighet ett tag och sen bara få vara förbannad. bara få slå på allting skrika på folk..
underbart att bara släppa ut allt, inte lika kul för sin familj kanske men dom får stå ut.

men med lite  fokus,sömn, mat och lugnande tabletter så är problemen lösta för min del.

tycker lite synd om stackars erik som får stå ut med mig ikväll.
den stackaren får ta många smällar. men han stannar kvar hos mig så han måste ju tycka om mig. eller så vågar han inte lämna mig? ;

jag tänkte slänga in ett litet tips mitt i allt elände.

när ni är förbannade..

lägg er i sängen och sätt i gång musik du gillar. kan vara vad som. metal, pop, rnb.. whatever.
blunda fokusera på musiken och räkna andetagen. det låter skit drygt och det är det med. Dock blir man så inne på att räkna andetagen att man till slut har lugnat sig och frustationer har sjunkit.
Detta brukar även hjälpa mig att somna..